브로멜라인 파인애플 효소 비문증 효능 효과 부작용

브로멜라인이란?

브로멜라인은 단백질은 분해를 촉진하는 효소 중 하나로 파인애플 줄기에서 추출되며 소화를 돕고 상처치유와 통증완화에 효과가 있다고 알려져 있어 파인애플이 재배되는 중남미 전역에서 오랫동안 치료의 목적으로 사용되어 왔다.

브로멜라인의 효능

1. 소화를 돕는다.

브로멜라인은 단백질을 구성하는 아미노산으로 단백질 분해 능력이 뛰어난 소화효소로 우리 몸이 섭취한 단백질을 완전히 소화시켜 흡수되도록 도와주는 역할을 한다.

파인애플을 많이 먹게 되면 혀와 입천장에 통증이 느껴지는 경우가 있는데 이것이 바로 브로멜라인의 작용 때문이다. 입안의 점막이 대부분 단백질로 형성되어 있어 단백질을 분해하는 작용을 하여 입안에 통증을 유발하게 된다.

브로멜라인의 이러한 작용을 고려해 봤을 때 소화 관련 질병을 겪고 계신 분들이라면 브로멜라인의 섭취가 많은 도움이 될 것으로 보인다.

2. 항염 작용을 한다.

고대 중남미 사람들은 상처 치유에 파인애플을 사용했을 만큼 브로멜라인은 인체의 각종 염증을 억제하는 강력한 항염 작용을 가지고 있다.

살제로 수술 후 또는 외상으로 인한 부종과 염증을 치료하는 의약품에 브로멜라인 성분이 들어가 소염제로 사용하고 있으며, 그 효과 역시 과학적 연구를 통해 입증되었다고 한다. 특히, 관절염과 축농증 치료에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있다.

브로멜라인은 비문증에 도움이 될까?

결론부터 말하자면 비문증의 증상에 따라 개인차가 있긴 하지만 도움이 된다고 할 수 있다.

한 안과전문의에 따르면 파인애플에서 추출한 브로멜라인만의 성분보다는 파인애플의 브로멜라인+파파야의 파파인+무화과의 피신 이 세 가지 성분의 조합이 좀 더 효과가 있는 것으로 이야기하고 있으며, 이러한 성분들이 체내에 흡수되기 용이한 타입의 파우더로 섭취해야만 효과가 있는 것으로 말하고 있다.

단, 본인의 혈관망막장벽구조에 따라 개인차가 있을 수 있으므로 반드시 비문증이 생길 경우 망막검사를 통해 전문의와 상의하는 것이 중요하다.

퀘르세틴과의 결합

퀘르세틴과 브로멜라인의 결합으로 극대화 되는 장점은 바로 항염효과이다. 브로멜라인은 퀘르세틴이 가지고 있는 성분을 혈류로 이동시켜 흡수를 최대화 하여 효능을 강화시켜준다. 특히 비염에 효과적이라고 알려져 있다.

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브로멜라인 부작용

브로멜라인은 식물 추출물이기 때문에 비교적 안전한 성분이지만, 과다복용 시 복통, 설사, 구토등의 부작용을 유발하기 때문에 주의하여야 한다.

또한 브로멜라인의 주요 기능인 영양소의 소화 흡수의 기능으로 항생제의 기능 증가시키거나 항응고제의 기능을 억제할 수 있으므로 관련 약을 복용 중이라면 반드시 담당의와 상의하여야 한다.

임산부와 수유부는 섭취하지 않는 것이 좋으며 알레르기가 있는지 확인 후 섭취하는 것이 좋다.