노안 교정 수술 초기 증상 원인 안경 렌즈 테스트 언제 나이

노안이란?

보통 40대 후반에서 50대 초반에 시작되는 안과 증상으로 수정체의 탄력이 떨어짐에 따라 가까운 물체의 초점을 잘 맞추지 못함으로 나타나는 현상을 말한다. 최근에는 노안의 시기가 점점 더 빨라지고 있는 추세인데, 그 원인으로는 스마트폰과 같은 전자기기의 사용 증가를 이유로 꼽을 수 있다.

노안의 증상

1. 어두운 곳에서 작은 글씨를 읽기가 어려워지고 예전보다 눈의 피로감을 쉽게 느끼게 된다.

2. 먼 거리보다 가까운 거리 즉, 근 거리에서 시야가 떨어져 잘 보이지 않는 것을 느끼게 된다.

3. 먼 것과 가까운 것을 차례로 볼 때 초점의 전환이 늦어지게 된다.

4. 독서를 하거나 스마트폰을 볼 때 눈의 피로감이 쉽게 생기고 두통을 느끼게 된다.

노안 치료

1. 안경 착용

노안의 가장 근본적인 치료에 해당하는 것이 바로 안경을 착용하는 것이다. 정확한 굴절 검사를 통해 원거리 시력을 교정하고, 각 개인의 라이프스타일과 연령, 성향등을 고려하여 선명하고 편안한 근거리 시력을 얻을 수 있는 최소한의 볼록렌즈를 맞추어 착용한다. 흔히 말하는 이중초점렌즈, 다초점렌즈가 이것이다.

원거리 시력이 좋은 사람은 근거리용 돋보기를 착용하면 된다.

2. 노안 수술

노안 수술에는 레이저로 각막의 모양을 수정하는 레이저 수술과 렌즈삽입술, 인공 수정체를 안구에 삽입하는 인공 수정체 삽입술 이렇게 세 가지가 있다. 

먼저, 레이저 수술은 우리가 흔히 말하는 라섹과 라식 수술로 원거리와 근거리의 시력이 모두 떨어진 경우 가능한 수술이다. 레이저 수술을 받게 될 경우 빛 번짐이 있을 수 있고, 안구건조증이 생길 수 있다.

렌즈삽입술은 본인의 수정체를 보정하면서 수정체 앞쪽에 인공 렌즈를 삽입하는 시술로 노안이 심한 환자들이 많이들 하는 수술법이다.

마지막으로 인공수정체 삽입술은 백내장과 노안이 진행된 환자들이 주로 하는 수술로 본인이 가지고 있던 수정체가 조절력을 상실하고 백내장이 심해져 수정체의 기능을 상실했을 때 하는 수술로 수정체를 제거하고 인공 수정체를 삽입하는 시술이다.

이 세 가지의 수술 중 어느 방법이 가장 효과적일지는 반드시 전문적인 안과 검진 후 의사와 상담해서 결정해야 하며 노안은 자연스러운 노화 현상이므로 어떤 수술법을 선택하더라도 일정 시간이 지나면 다시 진행될 수 있음을 염두에 두고 선택하는 것이 좋다.

 

노안 예방법

1. 균형 잡힌 영양소 섭취

균형 잡힌 식단을 규칙적으로 섭취하는 것이 좋으며, 특히 눈 건강에 도움을 주는 비타민 A, C, E와 루테인, 지아잔틴 등이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 도움이 된다.

2. 자외선 차단

강한 자외선으로부터 눈을 보호해 주는 것이 중요하며, 햇빛이 강한 날은 반드시 모자나 선글라스를 착용하여 햇빛을 차단해 둔다.

3. 적절한 휴식

장시간에 독서나, 스마트폰 사용은 눈에 피로감을 줄 수 있기 때문에 20분마다 눈에 휴식을 주는 것이 좋다.

4. 금연

흡연은 눈 건강에 악영향을 주고 노안을 앞당길 수 있는 원인을 제공하기 때문에 반드시 금연을 하고 흡연자라면 정기적인 안과 검진을 통해 조기에 치료를 받도록 한다.

노안에 좋은 음식

비타민 A와 C를 많이 함유하고 있는 재소와 과일 특히 당근, 시금치, 케일, 망고 등이 좋으며, 오메가 3 지방산이 풍부한 연어, 참치, 아보카도 등도 눈 건강에 도움을 주는 음식이다.

또한 계란은 루테인과 지아잔틴이 풍부하여 노안을 예방하는데 도움을 줄 수 있으며, 비타민 E를 함유하고 있는 견과류로 눈 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있다.

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