건강이야기37 질 유산균 효과 효능 질염 예방 질 건조 부작용 질 유산균을 먹어야 하는 이유는 무엇일까? 모든 여성은 질염에서 자유로울 수 없다. 여성의 감기라고 불릴 정도로 흔한 질병 중 하나인 질염의 원인은 스트레스나 과로 또는 면역력의 저하로 알려져 있는데 이때 질내의 유익균과 유해균의 균형이 깨질 때 생길 때 질염이 생길 수 있다. 또한 신체구조상 항문과 질이 가까이 있기 때문에 질염이 생기기 쉬운 환경이며, 몸에 밀착된 스타킹이나 바지를 자주 입게 되는 것도 질염의 원인 중 하나이다. 이 때, 질내 유익균이 잘 살아 있도록 질 유산균을 섭취하여 질내 환경을 건강하게 만들어 주면 질염 예방이 가능하다. 질 유산균의 효과 1. 질 내 유익균의 증가 질 유산균의 들어있는 락토페린의 성분이 유익균의 먹이 역할을 하게 되어 질 내 유익균의 수를 늘려주고 또한 항바이.. 2023. 2. 21. 글루타치온 효과 효능 하루 권장량 부작용 필름 글루타치온이란? 글루타치온이란 우리 몸 안에 자연적으로 만들어지는 성분으로 항산화 효과가 뛰어나 활성산소로부터 우리의 몸을 보호하여 주고 피부 속 기미와 잡티의 원인인 멜라닌을 억제해 준다. 이러한 특징을 가지고 있기 때문에 피부의 자연 미백효과를 주고 피부에 탄력을 주는 동시에 주름이 생기는 것을 막아 주는 역할을 하게 된다. 뿐만 아니라 몸속 지방 연소 작용을 도와 주어 체지방 감소에도 도움을 주는 아주 유용한 성분이다. 언제부터 먹어야 하나? 몸속에서 자연스레 만들어지는 성분이지만 20대 후반~30대에 접어들게 되면 다른 체내의 세포들과 마찬가지로 노화가 서서히 진행됨에 따라 글루타치온의 생성량은 줄어들게 된다. 이로 인해 피부는 주름이 진행되기 시작하고 피부의 탄력도 점점 떨어지게 되며 몸속의 체.. 2023. 2. 20. 저분자 먹는 콜라겐 성분 효능 부작용 선택 방법 콜라겐(collagen)이란? 우리가 흔히 말하는 콜라겐이란 섬유 단백질로 동물의 피부와 뼈, 근육을 싸고 있는 얇은 막, 연골 등을 구성하고 있다. 주된 성분은 글리신, 프롤린등의 아미노산 성분으로 이런 아미노산들이 밧줄처럼 연결되어 있어 구조가 매우 강하기 때문에 잘 분해되지 않는 특징이 있다. 콜라겐은 주로 피부의 진피층에 형성되어 있고, 수분을 모아두는 성질이 있어서 피부를 매끈하고 촉촉하게 유지하도록 도와주며, 탄성을 유지시켜 준다. 그러나 점차 나이가 들수록 콜라겐의 양은 자연스럽게 감소하게 되고, 자외선을 받게 되면 분해가 가능하게 된다. 콜라겐은 언제부터 먹어야 하나? 우리의 피부는 20대 이후부터 서서히 노화가 진행된다. 눈에 보이지 않는 주름이 생기게 되고 성장기에 팽팽했던 피부이 푸석.. 2023. 2. 20. 뼈건강 mbp 엠비피 가루 효능 추천 부작용 MBP란? MBP란 Milk Based Protein의 약자로 우유 속에서 추출한 단백질을 뜻한다. 우유 속에 단 0.005%의 극소량만이 존재하며 뼈의 재생을 돕는 중요한 성분으로 알려져 있다. MBP의 역할 우리의 몸속에는 뼈는 형성하는 세포와 뼈를 파과 하는 세포가 공존하여 우리가 살아있는 동안 이 세포들의 활동을 통해 뼈는 만들어지고 파괴되고를 반복하게 된다. 바로 이 과정을 돕는 물질이 MBP로 이러한 이유로 뼈가 부러지거나 손상되었을 경우 뼈를 재생시키고 유지시켜 주게 된다. MBP의 효능 1. 골다공증의 예방 앞서 말한 뼈를 형성하는 세포와 파괴하는 세포가 공존하는데 그 균형이 깨지는 경우에 발생하는 질병이 골다공증이다. 따라서 이 두 세포의 적절한 균형은 골다공증을 예방하는데 중요한데 MB.. 2023. 2. 17. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음
