관절엔 콘드로이친 황산 1200 효능 부작용 추천 관절염 영양제

콘드로이친이란?

콘드로이친이란 콘드로스(chondros)라는 그리스어가 어원으로 그리스어로 뜻 자체가 "연골"이다. 상어에서 5%만 추출되는 귀한 원료인 콘드로이친은 연골 주성분의 구성단위로 하는 성분 중 하나이며 연골, 뼈 등의 각종 결합 조직에 널리 분포한다. 

콘드로이친 황산이란?

콘드로이친 황산은 인체의 관절과 연골 등에 있는 생리활성 물질로서 관절 연골의 영양 공급, 물리적인 충격으로부터의 흡수, 연골 형성 촉진 등에 필요한 성분이다.

연령에 따른 콘드로이친 함유량의 변화

대부분의 연골 또는 관절에 생기는 질병은 나이가 들면서 점점 발생하기 시작하기 때문에 노화가 주된 원이이라고 생각할 수 있지만 직접적인 원인은 콘드로이친의 감소로 인해 생긴다고 할 수 있다. 나이가 들수록 콘드로이친이 서서히 감소하게 되고 코드로이친이 감소하며 질환을 유발하게 되는 것이다.

콘드로이친의 효능

1. 관절의 통증 완화

콘드로이친은 얇고 닿기 쉬운 연골의 마모를 방지하여 관절의 통증을 완화하는 역할을 한다.

2. 연골 세포의 재생

콘드로이친을 꾸준히 섭취하게 되면 손상된 연골을 회복시키는데 도움을 주어 정상 연골과 비슷한 기능을 갖게 한다.

3. 염증의 완화

관절에 통증이 발생하는 원인은 염증일 가능성이 높다. 콘드로이친은 관절에 발생하는 염증을 잡아 주어 통증을 완화하는데 도움을 준다.

콘드로이친의 선택 기준

1. 반드시 상어 연골에서 추출한 제품을 고를 것

콘트로이친은 여러 동물에서 추출이 가능하나 상어가 아닌 다른 동물에서 추출할 경우 분자의 크기가 매우 크기 때문에 흡수율이 현저히 떨어지게 된다. 반드시 흡수율이 가증 높은 형태인 저분자 콘드로이친을 섭취해야 하는데 이것은 상어 연골에서 추출해야만 한다.

2. 청정 지역에서 추출한 원료인지를 확인할 것

상어는 해양생물이기 때문에 원산지에 따라 원료의 품질에 큰 차이를 보이기 때문에 청정지역에서 추출한 원료인지 꼭 환인해야 한다. 일본산 제품은 방사능 문제에서 자유롭지 못하며, 중국산 제품은 미세플라스틱이 섞였을 가능성이 높다.

콘드로이친의 부작용

많은 임상 실험을 거쳤으나 별다른 부작용이 나타나지 않았으므로 비교적 안전하게 섭취할 수 있는 기능식품이다. 단, 일일권장 섭취량을 반드시 지켜서 섭취해야 하며, 특정 질환이 있는 경우는 담당의사와 상의 후 섭취하도록 한다.