관절엔 천심련 추출물 효능 효과 부작용 어버이날 선물 추천

천심련이란?

천심련은 쥐꼬리망초과의 식물로 인도, 중국, 그리스 등지에 서식하며 인도의 전통 의학서인 아유르베다에도 기록될 만큼 중요한 악재로 사용되는 식물이다. 천심련은 천연 소염진통제라고 불릴 만큼 해열, 진통, 소염 및 항균작용에 탁월하며 또한 관절의 손상을 가속화시키는 물질을 억제하는 효과가 있어 관절염과 통증에도 효과가 있다고 알려져 있다.

천심련의 효능

1. 관절염의 통증 완화

관절의 손상을 악화시키는 각종 효소와 염증성 사이토카인을 억제시켜 관절염의 통증을 완화하여 준다. 특히 천심련 추출물을 통한 인체적용시험에서는 상당한 통증의 감소가 확인되었다고 보고되었다.

2. 류머티즘 관절염 개선

천심련의 핵심성분인 드로그라폴라이드는 관절의 붓기 및 류머티즘 인자를 감소시켜 류머티즘 증상을 개선시킨다.

3. 항염 및 항바이러스

천심련은 중국과 인도에서 전통적으로 감기에 사용되어 온 약재로 대장균, 황색포도상구군, 녹농균 및 폐렴균 등을 억제해 주어 천연 항 바이러스제로 사용된다.

4. 간을 보호한다.

음주 후 알코올의 분해를 도와 숙취해소에 도움을 주고 각종 노폐물과 중금속등의 물질이 간에 쌓이지 않도록 하여 간을 보호한다.

천심련의 부작용

천심련은 식물에서 추출한 성분으로 특정되는 부작용은 없으나 위쪽 질환이 있는 분, 임산부나 수유부는 반드시 의사와 상의 후 섭취하여야 하며 과용 시 설사나 구토, 설사를 유발할 수 있기 때문에 하루 권장량을 섭취하여아 한다.

천심련과 함께 섭취하면 좋은 것은?

비타민D는 뼈에 좋은 대표 영양소로 칼슘의 대사를 촉진하고 염증성 사이토카인을 억제하여 염증을 효과적으로 잡는 효능이 있고, 말 엘라스틴은 관절의 탄력을 높여주는데 도움을 준다고 알려져 있는 물질이기 때문에 이 두 가지와 함께 섭취하면 좀 더 좋은 효과를 나타낸다고 한다.