건강상식1 비오틴 효과 효능 탈모 약 예방 부작용 하루 권장량 여러 가지 환경적인 요인과 스트레스로 인해 점점 탈모 인구가 증가하는 추세이다. 예전에는 중년남성등의 전유물이라고 할 수 있었지만, 근래에는 영성에게도 쉽게 나타나며, 20대부터 탈모가 일어나는 경우도 흔하게 볼 수 있다. 그로 인해 탈모에 효과가 있다는 비타민 b군인 비오틴을 많이들 찾고 있다. 쉽게 구할 수 있고 알약으로 1~2알만 먹으면 되기 때문에 탈모에 효과를 보고자 하는 작은 기대를 가지고 접하게 되는데 과연 탈모 예방 효과가 있는 것일까? 비오틴이란 무엇인가? 비오틴은 음식으로 섭취하게 되는 단백질, 탄수화물, 지방대사에 관여해 에너지를 생성하는데 중요한 역할을 한다. 모발이나 손톱, 발톱, 피부를 구성하는 케라틴에도 비오틴은 꼭 필요한 요소이다. 따라서 비오틴이 결핍되면 쉽게 피곤해질 수 .. 2023. 11. 27. 이전 1 다음
