손목 저림 시큰 터널증후군 원인 증상 치료 법 병원

손목터널증후군이란?

손목에 있는 정중 신경이 압박되어 발생하는 질환으로 정중 신경은 손목 안쪽의 손목터널을 통과하여 손가락에 감각과 운동신경을 전달합니다.

손목터널증후군이 발생하면 손목과 손가락에 저림, 통증, 감각 저하, 근력 악화 등의 증상이 나타납니다.

손목터널증후군의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인을 손목을 반복적으로 사용하는 것입니다. 예를 들어, 컴퓨터를 많이 사용하는 사람, 가사일을 많이 하는 사람, 악기를 연주하는 사람, 육체노동을 하는 사람 등이 손목터널증후군에 걸릴 위험이 높습니다.

손목터널증후군은 조기에 치료를 시작하면 대부분 호전되지만, 치료를 뒤로 미루게 되면 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서, 손목의 저림이나, 시큰함이 느껴진다면 빠른 시일 내에 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

손목터널증후군의 보전적 치료는 손목을 쉬게 하고, 진통제를 복용하는 방법과 손목을 단단하게 고정하도록 아대나 깁스를 하는 방법 등이 있습니다.

수술적 치료는 정중 신경의 압박을 해소하기 위해 손목터널의 절개를 하는 방법이 있습니다.

1. 손목을 반목적으로 사용하지 마십시오.

2. 손목에 무리가 가지 않는 자세로 작업을 합니다.

3. 손목을 받쳐주는 쿠션이나 보호대를 착용합니다.

4. 손목 스트레칭을 하십시오.

5. 손목을 강화하는 운동을 해줍니다.